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LE PLANNING

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Sensibilisation à la relaxation

Training autogène de Schultz - Méthodes Simonton et Bergès

OBJECTIFS

La pratique de la relaxation repose sur des techniques et méthodes spécifiques qui visent à appréhender les enjeux et vécus psychocorporels.

Cette formation permet aux participants :

  • de se sensibiliser à la pratique de la relaxation au travers d’un travail portant sur la découverte de son propre vécu corporel et fantasmatique ;
  • de se former à la gestion positive du stress par la méthode Simonton ;
  • de pouvoir utiliser une approche thérapeutique à médiation corporelle visant à l’élaboration verbale.

CONTENU
apports théoriques

Historique.
À travers l’évolution de la médecine, de l’hypnose, de la psychanalyse, des techniques orientales.

Aspects psychologiques de la relaxation.
L’évolution progressive de la cure sur le plan psychologique.
Les résistances, la relation transférentielle.

Aspects physiologiques.
Indications et applications aux soins psychiatriques.
Le corps psychosomatique.
Techniques de visualisation selon Simonton.

approches pratiques

La pratique est basée sur l’application de la méthode du Training Autogène qui sera abordée progressivement : pesanteur, chaleur, respiration, régulation cardiaque, chaleur abdominale, fraîcheur du front.
Y seront inclus les moments spécifiques du toucher et de la reprise.
Chaque séance sera suivie d’un temps de verbalisation portant sur le vécu psycho-corporel, aussi bien sur le plan individuel qu’au niveau du groupe.
Un éclairage et une réflexion d’ensemble sur la relaxation seront proposés à partir des techniques de visualisation inspirées par la méthode Simonton et de l’abord de la méthode Bergès, relaxation adaptée aux jeunes.

modalités pédagogiques

Mises en situations pratiques, moments de verbalisation et apports théoriques alterneront.
Échanges autour des pratiques professionnelles.
Méthode pédagogique expérientielle : les stagiaires expérimenteront plusieurs méthodes de relaxation, principalement à partir du Training Autogène de Schultz, mais aussi selon la méthode Simonton et la méthode Bergès.

personnels concernés

Soignants et travailleurs sociaux.

NOMBRE DE PARTICIPANTS
10 personnes maximum

formateurs
Béatrice Fournier, infirmière de secteur psychiatrique, diplômée de l’Institut de Relaxation Thérapeutique (Paris).
Alain Parage, psychologue clinicien, formé à la méthode Bergès.

Prévoir une tenue chaude et confortable.


durée :
1 cycle de 6 jours
(2 sessions de 3 jours)

nombre d'heures : 42 h
dates :
08-10 mars 2017
12-14 avril 2017
lieu : Bordeaux ou sa banlieue

coût pédagogique : 870 €


Hébergement non assuré par la SOFOR. Une liste d'hôtels sera fournie à l'inscription


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